Une semaine de vacances au ski fera le plus grand bien à toute la famille mais, avec un bébé, il y a un certain nombre de règles à respecter afin que votre séjour se passe bien et que les parents comme le tout petit tirent un bénéfice du grand air de nos belles montagnes.

La préparation :

Essayez, si vous en avez la possibilité, de partir hors période scolaire afin que le voyage soit moins long. Choisissez plutôt les mois de mars-avril car les journées sont souvent plus chaudes et plus longues, vous pourrez en profiter beaucoup plus. Si vous souhaitez faire garder votre bébé en garderie, réservez une place à l’avance.

N’oubliez pas dans la valise de bébé :
La crème solaire + lèvre spéciale montagne pour bébé.
Une combinaison pilote avec gants, chaussons intégrés.
Le sous pull
Le pull en laine ou polaire
Les collants
Les chaussettes
La cagoule
Le bonnet
L’écharpe
Les lunettes de soleil spéciales montagne bien adaptées à son visage.

Attention à l’altitude :
Jusqu’à un an, il est plus prudent de réservez votre séjour dans une station assez basse, environ 1200 m d’altitude. Plus haut, bébé pourrait avoir du mal à s’acclimater car l’air se raréfie et la pression est plus basse. Soyez vigilants aux changements de pression atmosphérique lorsque vous attaquez la montée jusqu’à la station, ou la descente dans la vallée, allez-y par palier, tranquillement pour éviter les soucis au niveau des oreilles et une augmentation trop rapide du rythme cardiaque. N’hésitez pas à vous arrêter en cas de pleurs et de faire une pause pour reprendre la route plus tranquillement. Faites-les boire ou donnez -leur la tétine si ils en ont une car la déglutition les soulagera.
Ne soyez pas étonnés si bébé a le sommeil un peu agité les premières nuits, c’est le grand air de la montagne et l’altitude, mais tout rentrera dans l’ordre en quelques jours.
Tout au long du séjour, donnez-lui a boire très souvent car à la montagne, la déshydratation est rapide.

Ne les exposez pas trop au froid :
Même bien couverts, limitez à 30 minutes les sorties au froid car les engelures et l’hypothermie guettent les tous petits comme ils n’arrivent pas encore à bien réguler leur température. Dans la poussette, n’oubliez pas une petite couverture qui protègera bien ses jambes.  Protégez-le bien avec de la crème solaire dès que vous sortez même si le soleil est caché par les nuages et renouvelez la protection fréquemment. Ne les exposez jamais au soleil même avec de la crème.

Changement d’univers :
Essayez au maximum de préserver bébé les premiers jours, ne démarrez pas sur les chapeaux de roues car il mettrait plus de temps à s’acclimater dans ce nouvel endroit où il fait bien froid lorsqu’on sort, où l’air est bien sec…
Prenez le temps de défaire les valises en sa présence, donnez lui des petites affaires à lui qui lui rappelleront la maison comme ses jouets, ses peluches…
Essayez au maximum de conserver son rythme habituel au niveau des repas, des siestes afin qu’il ne soit pas trop décalé.
Pour éviter l’air trop sec dans l’appartement, déposez un bol d’eau près des radiateurs afin que l’air évaporé humidifie l’environnement.
Si vous le laissez à une garderie pendant que vous skiez, prévoyez du temps pour que bébé s’acclimate tranquillement. Dans la vie de tous les jours, il ne vous viendrait pas à l’esprit de laisser bébé rapidement dans une crèche où à une nourrice qu’il ne connait pas. Là, c’est pareil, il faut y aller progressivement.
Allez repérer les lieux et le personnel avant même le premier jour de garde.
Le premier jour, restez un peu avec lui puis laissez-le mais pas plus de deux heures…
Le deuxième jour, laissez-le jusqu’au repas… Petit à petit, bébé s’habituera et vous aurez l’esprit plus libre de le savoir en sécurité dans un endroit où il se sent bien à l’aise…Vous pourrez alors profiter pleinement de votre séjour.